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天天微头条丨蜂蜜的功效是什么,这样喝法润肠通便,清热解毒,效果加倍

2022-11-22 15:39:01 来源:小明娱乐

蜂蜜是生活中常吃的滋补食物,但很多人并不知道,蜂蜜不仅单独食用有很高的营养价值,其实蜂蜜里面加不同食材会有不一样的功效,蜂蜜里面加以下这些食物,会有不一样的价值,第一个可以解决便秘问题,比香蕉还管用。


【资料图】

一、蜂蜜+芝麻油

中医认为蜂蜜具有润肠通便的功能,它们是天然、绿色的治疗便秘的食物。

材料:蜂蜜250ml,芝麻油100ml。

步骤:1、将蜂蜜倒入碗里并将其搅到出现较浓泡泡状态;

2、搅拌同时将芝麻油缓缓渗入蜂蜜中;

3、小火加温,搅至麻油和蜂蜜完全混合即可。

用法:早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。每天服用2次,每次10毫升。

功效:润肠通便,清热解毒,可治疗重度便秘。

二、蜂蜜+红茶

相比一般的泻药,蜂蜜搭配红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。

有些人不吃辣椒和容易上火的食物、没有皮肤病,脸上却长痘痘的人有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。

用法:1、便秘的人,早上起床就先空腹喝一大杯蜂蜜水,每餐半小时后喝点蜂蜜加红茶(最好是熟普洱)。

2、想减肥的人,早上起床也是要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到下午9点,只喝红茶,不要加蜂蜜,每天喝5-10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。

三、蜂蜜+绿茶

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对治疗咽喉疼痛有良好效果。

材料:绿茶20克,金银花10克。

步骤:1、将金银花和绿茶放入茶壶中,倒入300毫升沸水;

2、盖上盖子30分钟后倒出约200毫升浓汁;

3、冷却,加入20克优质蜂蜜,搅拌即可。

用法:每隔30分钟用此茶漱喉咙2分钟后慢慢咽下,大概每次饮用50毫升,大概此茶饮用后见效。

生活里有很多像蜂蜜这样的食物,单独服用会有很多营养,在里面加一些其他东西还会有不同的效果,但要学会坚持,长期便秘的人可以试试蜂蜜加香油的疗法,通便速度比香蕉还要快。

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